ᓂᕆᔭᑦᓭᑦ
All the dishes proposed in the four weekly menus appearing below are contained in the document entitled Nutrition Program of the Nunavik Childcare Centres.
ᐯᕆᑦᓯᕕᒻᒥ ᓂᕆᔭᑦᓴᓂᒃ ᐸᕐᓀᓯᒪᐅᑏᑦ - ᐱᓇᓱᐊᕈᓯᖅ 1
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ᐊᓪᓕᕇᕐᑐᑦ |
ᐁᑉᐱᑐᑦ |
ᐱᖓᑦᓯᑐᑦ |
ᓯᑕᒻᒥᑐᑦ |
ᓂᕿᑦᓯᑐᑦ |
ᐊᑐᐃᓐᓇ-ᕈᒋᐊᓖᑦ |
ᐊᐅᑦᓯᐊᕆᓗᒋᑦ ᑕᑭᑦᑐᑲᐅᓕᖓᔪᑦ ᐃᓚᕐᕿᐱᐊᑦ ᓴᐅᒐᕕᓃᑦ ᓂᓪᓕᒪᔪᖃᐅᑎᒥ. |
ᖁᐊᒍᑉᐸᑕ, ᐊᐅᑦᓯᐊᕆᓗᒋᑦ ᓈᒻᒪᓚᖓᔪᑦ ᑎᑭᓵᕆᓗᒋᑦ. |
ᐊᐅᑦᓯᐊᕆᓗᒋᑦ ᖁᐊᑦ ᐸᐅᕐᖔᓗᐃᑦ ᐃᑦᑎᖏᑦ ᐃᒥᕃᑦ. |
ᓂᐊᖂᔦᑦ ᓵᑦᑐᔮᑦ ᐊᐅᑦᓯᐊᕆᓗᒋᑦ. | |
ᐅᓪᓛᕈᒥᑕᖅ |
Corn Bran Squares (ᖁᑉᐱᒐᖅ 1) Honeydew Melon (ᖁᑉᐱᒐᖅ 20) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᐸᓂᑭᐊᑦ ᑎᒥᒧᑦ ᓈᒻᒪᓯᓕᕐᑎᓯᒪᔪᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 5) ᐸᕐᖔᓗᐃᑦ ᒥᑭᓂᕐᓭᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 19) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
Bagel ᐊᒻᒪᓗ Soy Butter (ᖁᑉᐱᒐᖅ 7) ᓰᓯᒃ ᖃᑯᕐᑕᖅ ᐃᓗᐃᒃ-ᑲᐅᖏᑦᑐᖅ, ᑭᒻᒥᓈᓗᒃ ᐊᒻᒪᓗ ᐸᐅᕐᖕᖔᐲᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 21) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᐅᓪᓛᕈᒥᑕᑦᓴᔭᖅ Multi-Grain Cheerios (ᖁᑉᐱᒐᖅ 1) Cantaloupe (ᖁᑉᐱᒐᖅ 20) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᐸᐅᕐᑎᓯᒪᔪᖅ ᓰᓯᒥᒃ ᐃᑭᐊᕐᒥᐅᑕᓕᒃ ᓂᐊᖂᔭᖅ 9-Grain Bread- ᒦᑦᑎᓗᒍ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 9) Plum (ᖁᑉᐱᒐᖅ 19) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᐅᓪᓗᒍᒥᑕᖅ |
Cucumbers ᐊᒻᒪᓗ ᒥᓲᑦᑕᒐᖓ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 49-ᒥᑦ 50-ᒧᑦ) Curried Pork ᐊᒻᒪᓗ Tofu (ᖁᑉᐱᒐᖅ 35) ᐃᕐᕿᐅᔭᖅ ᑲᔪᖅ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 65) Peaches ᓯᒃᑭᑕᐅᓈᕐᑎᑐᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 23) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᑭᒻᒥᓈᓗᑦᑕᓕᒃ Coleslaw (ᖁᑉᐱᒐᖅ 55) ᓂᕿᑐᐃᓐᓇᖅ ᓂᕿᑦᓴᔭᖅ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 61) Minigo (ᖁᑉᐱᒐᖅ 24 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
Ratatouille (ᖁᑉᐱᒐᖅ 58) Beef Stroganoff (ᖁᑉᐱᒐᖅ 28) Couscous (ᖁᑉᐱᒐᖅ 64) Pear (ᖁᑉᐱᒐᖅ 23) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
Red Pepper (ᖁᑉᐱᒐᖅ 48) Mediiter. Tuna Salad (ᖁᑉᐱᒐᖅ 40) Vanilla Yogurt (ᖁᑉᐱᒐᖅ 24) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᐃᓚᕐᕿᓯᒪᔪᑦ ᐱᕈᕐᑐᕕᓃᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 59) ᐅᒥᒻᒪᕕᓂᖅ ᐃᓚᕐᕿᐱᐊᖅ ᑭᐊᑦᓴᐅᑎᐅᑉ ᐃᓗᐊᓂ ᐃᒐᓯᒪᔪᖅᐊᒻᒪᓗ ᖃᔪᖓ, ᐃᓚᐅᖕᖏᑲᓗᐊᕈᓂ ᖃᓄᐃᖕᖏᒥᔪᖅ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 31) ᒪᒪᕐᑐᐃᑦ ᐱᕈᕐᑐᕕᓃᑦ ᐅᐊᕈᑎᒌᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 23) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᐅᖁᒻᒥᓗᒐᑦ-ᓭᑦ |
Brownies (ᖁᑉᐱᒐᖅ 83) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᐸᓈᓇᑦᑕᓖᑦ ᓯᒃᑭᑌᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 82) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᐅᓪᓛᕈᒥᑕᑦᓴᔦᑦ ᐊᒻᒪᓗᑭᑖᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ86) Orange Yop (ᖁᑉᐱᒐᖅ 103) |
Veal Creton (ᖁᑉᐱᒐᖅ 91) ᐊᒻᒪᓗ ᐸᐅᕐᑎᓯᒪᔪᖅ ᓯᑎᔪᖅ ᖃᕐᖁᐊᓗᒃ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 92) ᐃᒪᑐᐃᓐᓇᖅ |
Soy ᐊᒻᒪᓗ ᒪᓛᓯᑕᖃᕐᓱᑎᒃ ᕐᖁᐊᓗᐊᐲᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 78) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᐊᑐᐃᓐᓇᕈᒋ-ᐊᓖᑦ |
ᐊᑐᐃᓐ- ᓇᕈᕐᑎᓗᒍ ᐹᓂᑭᐊᓕᐊᑦᓴᖅ. ᐃᓚᕐᕿᓗᒋᑦ ᐅᑲᓕᐅᑉ ᓂᕿᖏᑦ ᐊᒻᒪᓗ Cabbage. ᐅᐊᕈᑦᓯᓗᒋᑦ ᖃᔪᕐᑕᖓᓂᒃ. |
ᐊᐅᑦᓯᐊᕆᓗᒋᑦ Bagels. ᐃᓚᕐᕿᓗᒋᑦ ᐅᐊᓃᑦ ᐊᒻᒪᓗ mush- rooms. ᐃᖏᕐᕋᓯᑎᓗᒍ H20 ᐳᓪᓓᔦᒍᑎᒃ. |
ᐊᐅᑦᓯᐊᕆᓗᒍ ᐃᓚᕐᕿᐱᐊᖅ ᑐᑦᑐᐊᓗᕕᓂᖅ. ᐊᑐᐃᓐᓇᕈᕐᑎᓗᒍ veal creton. ᑐᒣᑐᐃᑦ ᐊᐅᐸᕐᑐᐊᓗᐃᑦ ᐃᓚᕐᕿᓗᒋᑦ. |
ᓂᐊᖂᔭᖅ ᐊᐅᑦᓯᔨᓗᒍ. ᐊᒥᕃᔭᕐᓗᒋᑦ ᓇᑲᕐᑎᓗᒋᓪᓗ ᐱᕈᕐᑐᕕᓃᑦ ᐊᖏᔪᕐᓚᐅ ᑎᓪᓗᒋᑦ. |
ᖃᐅᔨᓴᕐᓗᒋᑦ ᓂᖀᑦ ᐊᑐᕆᐊᖃᓛᕐᑐᑦ ᐱᓇᓱᐊ- ᕈᓯᐅᓛᓕᕐᒥᔪᒥ. ᓂᕐᓯᐅᕕᒃ ᓴᓗᒻᒪᓴᕐᓗᒍ. ᐱᓇᓱᐊᕈᓯᐅᑉ ᓄᖕᖑᐊᓂᑦᓯᐅ ᓯᐊᕐᓗᓯᓗ. |
ᐯᕆᑦᓯᕕᒻᒥ ᓂᕆᔭᑦᓴᓂᒃ ᐸᕐᓀᓯᒪᐅᑏᑦ - ᐱᓇᓱᐊᕈᓯᖅ 2
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ᐊᓪᓕᕇᕐᑐᑦ |
ᐁᑉᐱᑐᑦ |
ᐱᖓᑦᓯᑐᑦ |
ᓯᑕᒻᒥᑐᑦ |
ᓂᕿᑦᓯᑐᑦ |
ᐊᑐᐃᓐᓇ-ᕈᒋᐊᓖᑦ |
ᓂᐊᖂᔦᑦ ᐊᐅᑦᓯᔨᓗᒋᑦ, ᐃᓚᕐᕿᐱᐊᓪᓗ ᑰᒃᑰᓯᕕᓂᖅ, ᐅᒥᒻᒪᕕᓂᖅ ᐊᒻᒪᓗ ᑯᒃᑰᓯᕕᓂᖅ ᓯᒃᑭᑕᐅ- ᓈᕐᑎᑐᖅ ᓂᓪᓕᒪᔪ- ᖃᐅᑎᒥ. |
ᓂᕈᒥᑦᓯᔨᓗᒍ ᖃᔪᑦᓴᔭᖅ ᑭᐊᑦᓴᐅᑎᐅᑉ ᐃᓗᐊᓂ. ᐱᓇᓱᐊᕈᓯᖅ 4-ᒥ ᐊᑐᓛᕐᑐᑦ ᓂᖀᑦ ᑎᑭᓵᕆᓗᒋᑦ. |
ᐊᐅᑦᓯᐊᕆᓗᒋᑦ ᑐᖑᔪᐃᑦ ᐱᓰᑦ ᐊᒻᒪᓗ ᐊᕐᐱᐅᔦᑦ. |
ᐊᐅᑦᓯᐊᕆᓗᒍ ᓰᓯ ᐃᓚᕐᕿᐱᐊᖅ. |
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ᐅᓪᓛᕈᒥᑕᖅ |
Mini- Wheats ᐅᓪᓛᕈᒥᑕᑦᓴᔭᖅ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 1) ᐸᐅᕐᖔᓗᒃ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 17) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᓂᓪᓕᒪᔪᖅ ᖃᔪᑦᓴᔭᖅ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 4) ᐸᓈᓇ ᐊᒻᒪᓗ ᓄᓂᕚᑦᓴᕕᓃᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 18) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᖁᑉᐸᖅ ᐸᐅᕐᑎᓯᒪᔪᖅ ᑭᒍᑎᖏᕐᓇᑕᓕᒃ ᓂᐊᖂᔭᖅ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 6) ᒪᓐᓂᖅ ᐱᕈᕐᑐᐃᓗ ᐊᒻᒪᓗ Tofu (ᖁᑉᐱᖓᖅ 12) Clementines (ᖁᑉᐱᒐᖅ 19) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᐅᓪᓛᕈᒥᑕᑦᓴᔭᖅ Multigrain Cereal (ᖁᑉᐱᒐᖅ 1) Honeydew Melon (ᖁᑉᐱᒐᖅ 20) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᓂᐊᖂᔭᖅ ᑲᔪᖅ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 6) Creton Dates-ᓂᒃ ᐃᓚᓕᒃ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 8) Peach ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᑭᒻᒥᓈᓗᒃ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 17) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᐅᓪᓗᒍᒥᑕᖅ |
Zucchini (ᖁᑉᐱᒐᖅ 49) ᐊᕿᒡᒋᐅᔭᕕᓂᖅ ᖃᔪᖅ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 37) 1/2 ᓂᐊᖂᔭᖅ 14 Grain (ᖁᑉᐱᒐᖅ 62) Strawberry Yogurt (ᖁᑉᐱᒐᖅ 24) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᐊᐅᐸᕐᑐᐊᓗᐃᑦ ᑐᒣᑐᐃᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 52) Shepard's Pie (ᖁᑉᐱᒐᖅ 32) ᐸᐅᕐᖔᓗᐃᑦ ᒥᑭᓂᕐᓭᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 23) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᖁᕐᓱᑌᑦ ᐲᓰᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 57) Asian Pork (ᖁᑉᐱᒐᖅ 33) Tropical ᒪᒪᕐᑐᐃᑦ ᐱᕈᕐᑐᕕᓃᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 23) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᐱᕈᕐᑐᕕᓃᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 48), ᒥᓲᑦᑕᒐᖓ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 50) Nordic ᐃᖃᓗᒃ ᓰᓯᓕᒃ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 38) Mushroom- ᑕᓕᒃ ᐃᕐᕿᐅᔭᖅ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 67) Pear (ᖁᑉᐱᒐᖅ 23) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
Broccoli Salad (ᖁᑉᐱᒐᖅ 54) ᓂᕿᑐᐃᓐᓇᖅ ᓂᕿᑦᓴᔭᖅ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 61) ᐸᐅᕐᖔᐲᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 21) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᐅᖁᒻᒥᓗᒐᑦ-ᓭᑦ |
Date Squares (ᖁᑉᐱᒐᖅ 84) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᐊᒻᒨᒪᔪᕐᑕᓕᒃ ᒥᓲᑦᑕᒐᖅ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 89) ᐊᒻᒪᓗ ᓂᕿᑦᓴᔭᖅ ᐃᒪᑐᐃᓐᓇᖅ |
ᑭᒻᒥᓈᓗᑦᑕᓖᑦ ᖃᕐᖁᐊᓗᐊᐲᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 74) ᐊᕐᐱᐅᔭᕐᑕᓕᒃ Milkshake (ᖁᑉᐱᒐᖅ 104 ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ105) |
ᑭᒍᑎᖏᕐᓇᑕᓖᑦ ᓂᐊᖂᔭᑲᓪᓓᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 79) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
Surprise Smoothie (ᖁᑉᐱᒐᖅ 107) |
ᐊᑐᐃᓐᓇᕈᒋ-ᐊᓖᑦ |
ᐊᑐᐃᓐᓇᕈᕐᑎᓗᒍ ᓂᓪᓕᒪᔪᖅ ᖃᔪᑦᓴᔭᖅ ᐊᒻᒪᓗ ᓂᓪᓕᒪᔪᖃ- ᐅᑎᒦᑦᑎᓗᒍ ᐴᕐᒦᑎᓗᒍ ᒪᑐᓯᒪᔪᒥ. ᐊᒥᕃᔭᕐᓗᒋᑦ ᓇᑲᑎᕐᓗᒋᑦ ᐸᑏᓰᑦ. ᐃᓕᒪᑎᓗᒋᑦ ᐃᒪᕐᒥ. |
ᐊᑐᐃᓐᓇᕈᕐᓗᒍ Creton. ᐃᖏᕐᕋᓯᑎᓗᒍ H20 ᐳᓪᓓᔦᒍᑎᒃ. ᓂᐊᖂᔭᖅ ᐊᐅᑦᓯᔨᓗᒍ. ᓂᕿᑦᓯᑐᓂ ᓂᕆᔭᐅᓛᕐᑐᑦ ᓂᕿᑐᐃᓐᓀᑦ ᐊᑐᐃᓐᓇᕈᕐᓗᒋᑦ. |
ᐊᐅᑦᓯᔨᓗᒍ ᐃᖃᓗᒃ. ᓇᑲᕐᑎᓗᒋᑦ mushrooms ᐊᒻᒪᓗ ᐅᐊᓃᑦ. |
ᒪᓐᓃᑦ ᖄᕋᕐᓗᒋᑦ. ᐱᕈᕐᑐᕕᓃᑦ ᓇᑲᑎᕐᓗᒋᑦ. ᓂᓪᓕᒪᔪᖃᐅ- ᑎᒦᑦᑎᓗᒋᑦ ᐴᕐᒦᑎᓗᒋᑦ ᒪᑐᓯᒪᔪᓂ. ᓂᐊᖂᔭᑦ ᐊᐅᑦᓯᔨᓗᒍ. |
ᐱᓇᓱᐊᕈᓯᐅ- ᓛᕐᑐᒥ ᐊᑐᓛᕐᑐᑦ ᓂᖀᑦ ᑕᑯᒐᓱᐊᕐᓗᒋᑦ. ᓂᕐᓯᐅᕕᒃ ᓴᓗᒻᒪᓴᕐᓗᒍ. ᐱᓇᓱᐊᕈᓯᐅᑉ ᓄᖕᖑᐊᓂᑦ ᓯᐅᓯᐊᕐᓗᓯ! |
ᐯᕆᑦᓯᕕᒻᒥ ᓂᕆᔭᑦᓴᓂᒃ ᐸᕐᓀᓯᒪᐅᑏᑦ - ᐱᓇᓱᐊᕈᓯᖅ 3
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ᐊᓪᓕᕇᕐᑐᑦ |
ᐁᑉᐱᑐᑦ |
ᐱᖓᑦᓯᑐᑦ |
ᓯᑕᒻᒥᑐᑦ |
ᓂᕿᑦᓯᑐᑦ |
ᐊᑐᐃᓐᓇ-ᕈᒋᐊᓖᑦ |
ᐊᐅᑦᓯᔨᓗᒋᑦ ᐊᕐᐱᐅᔦᑦ Strawberries |
ᐱᓇᓱᐊᕈᓯᖅ 1-ᒥ ᐊᑐᓛᕐᑐᑦ ᓂᖀᑦ ᑎᑭᓵᕆᓗᒋᑦ |
ᓂᐊᖂᔭᖅ Naan ᐊᐅᑦᓯᔨᓗᒍ. |
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ᐅᓪᓛᕈᒥᑕᖅ |
Muesli (ᖁᑉᐱᒐᖅ 2) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᓂᐊᖂᔭᖅ 14-Grain ᒪᓐᓂᓂᒃ ᐃᑭᐊᕐᒥᐅᑕᓕᒃ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 10) Clementines (ᖁᑉᐱᒐᖅ 19) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᐊᕐᐱᐅᔭᕐᑕᓖᑦ Mini-Wheats ᐅᓪᓛᕈᒥᑕᑦᓴᔦᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 1) Cantaloupe (ᖁᑉᐱᒐᖅ 20) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᑎᒥᒧᑦ ᐱᐅᓴᕐᓯᒪᔪᑦ ᑭᒻᒥᓈᓗᒃ ᖃᔪᖕᖑᓯᒪᔪᖅ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 18) ᑭᒻᒥᓈᓗᒃ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 17) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
Bagel ᐊᒻᒪᓗ Soy Butter (ᖁᑉᐱᒐᖅ 7) ᐱᕈᕐᑐᕕᓂᖅ ᒪᒪᕐᑐᖅ ᓄᑖᔭᖅ 1/2 ᐃᒻᒧᖅ |
ᐅᓪᓗᒍᒥᑕᖅ |
Radishes (ᖁᑉᐱᒐᖅ 49) ᐊᒻᒪᓗ Cucumber- ᑕᓕᒃ ᒥᓲᑦᑕᒐᖅ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 50) ᑐᑦᑐᐊᓗᕕᓂᕐᑕᓕᒃ ᒫᑯᔫᓂ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 30) ᐱᕈᕐᑐᕕᓃᑦ ᐅᐊᕈᑎᒌᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 23) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᓄᓇᐅᔦᑦ ᐲᓰᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 57) BBQ ᑰᒃᑰᓯᕕᓃᑦ Pork Chop (ᖁᑉᐱᒐᖅ 34) ᐃᕐᕿᐅᔦᑦ ᑕᐅᑦᑐᖏᑦ ᐊᑦᔨᒌᖕᖏᑐᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 66) ᐊᕐᐱᐅᔭᕐᑕᓕᒃ Yogurt (ᖁᑉᐱᒐᖅ 24) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᑭᒍᑎᐅᔦᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 57) Lentil Loaf ᐊᒻᒪᓗ T. ᖃᔪᖓ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 41) ᐸᑏᓰᑦ ᐃᓚᕐᕿᐱᐊᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 60) ᓯᒃᑭᑖᐱᐅᓈᕐᑎᑐᑦ Pear (ᖁᑉᐱᒐᖅ 23) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᓂᕿᑐᐃᓐᓇᖅ Pasta Salad (ᖁᑉᐱᒐᖅ 56) Yogurt ᑕᑭᑦᑐᑳ- ᕌᐱᒻᒦᑐᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 24) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
Red Pepper (ᖁᑉᐱᒐᖅ 48) ᑐᑦᑐᐊᓗᕕᓂᖅ ᖃᔪᖅ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 27) ᓂᕿᑦᓴᔭᖅ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 61) Pineapple (ᖁᑉᐱᒐᖅ 23) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᐅᖁᒻᒥᓗᒐᑦ-ᓭᑦ |
Peach-ᑕᓖᑦ ᖃᕐᖁᐊᓗᐊᐲᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 76) Strawberry Milkshake (ᖁᑉᐱᒐᖅ 104 ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ 106) |
ᐅᐊᕈᑎᓕᒃ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᓂᒃᑯᖅ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 90) ᐃᒪᑐᐃᓐᓇᖅ |
Pumpkin- ᑕᓖᑦ ᓂᐊᖂᔭᑲᓪᓓᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 81) Apple Yop (ᖁᑉᐱᒐᖅ 102) |
Hummus (ᖁᑉᐱᒐᖅ 88) |
Oat Bran ᐅᓪᓛᕈᒥᑕ- ᑦᓴᔭᕐᑕᓖᑦ ᖃᕐᖁᐊᓗᐊᐲᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 75) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᐊᑐᐃᓐᓇᕈᒋ-ᐊᓖᑦ |
ᐊᐅᑦᓯᔨᓗᒋᑦ ᑰᒃᑰᓯᕕᓃᑦ ᓂᐊᖂᔦᓪᓗ. ᒪᓐᓃᑦ ᖃᕋᕐᓗᒋᑦ ᐃᖑᓚᓗᒋᑦ. ᑐᕐᖁᓗᒋᑦ ᓂᓪᓕᒪᔪᖃᐅᑎᒧᑦ ᐴᕐᒦᑎᓪᓗᒋᑦ ᒪᑐᓯᒪᔪᒥ. |
ᐃᖏᕐᕋᓯᑎᓗᒍ H20 ᐳᓪᓓᔦᒍᑎᒃ. ᐊᒥᕃᔭᕐᓗᒋᑦ ᓇᑲᑎᕐᓗᒋᓪᓗ ᐸᑏᓰᑦ. ᓯᑕᒻᒥᑐᓂ ᓂᕿᑐᐃᓐᓇ ᑐᕐᑕᐅᓛᕐᑐᑦ ᐸᕐᓀᓗᒋᑦ. |
ᐊᑐᐃᓐᓇᕈᕐᓗᒋᑦ ᐹᓂᑭᐊᑦᓴᔦᑦ ᑐᕐᖁᓗᒋᑦ ᐴᕐᒧᑦ ᒪᑐᓯᒪᔪᒧᑦ. ᑐᑦᑐᐊᓗᕕᓃᑦ ᓯᒃᑭᑕᐅᓈᕐᑎᓯᒪᔪᑦ ᐊᐅᑦᓯᔨᓗᒋᑦ ᓂᓪᓕᒪᔪᖃᐅᑎᒥ. |
ᐊᐅᑦᓯᔨᓗᒋᑦ Bagels. ᐊᒥᕃᔭᕐᓗᒋᑦ ᓇᑲᕐᑎᓗᒋᓗ ᐸᑏᓰᑦ ᐃᓚᒋᔭᐅᓛᕐᑐᑦ ᖃᔪᕐᒧᑦ.. |
ᓂᖀᑦ ᐱᓇᓱᐊᕈᓯᐅ- ᓛᓕᕐᒥᔪᒥ ᐊᑐᓛᕐᑐᑦ ᖃᐅᔨᒐᓱᐊᕐᓗᒋᑦ. ᓂᕐᓯᐅᕕᒃ ᓴᓗᒻᒪᓴᕐᓗᒍ. ᐱᓇᓱᐊᕈᓯᐅᑉ ᓄᖕᖑᐊᓂᑦ ᓯᐅᓯᐊᕐᓗᓯ! |
ᐯᕆᑦᓯᕕᒻᒥ ᓂᕆᔭᑦᓴᓂᒃ ᐸᕐᓀᓯᒪᐅᑏᑦ - ᐱᓇᓱᐊᕈᓯᖅ 4
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ᐊᓪᓕᕇᕐᑐᑦ |
ᐁᑉᐱᑐᑦ |
ᐱᖓᑦᓯᑐᑦ |
ᓯᑕᒻᒥᑐᑦ |
ᓂᕿᑦᓯᑐᑦ |
ᐊᑐᐃᓐᓇ-ᕈᒋᐊᓖᑦ |
ᐊᐅᑦᓯᔨᓗᒋᑦ ᓂᕿᑐᐃᓐᓀᑦ ᐱᖓᑦᓯᑐᓄᑦ. |
ᐊᐅᑦᓯᐊᕆᓗᒋᑦ |
ᓂᕈᒥᑦᓯᔨᓗᒍ Creton ᑭᐅᑦᓴᐅᑎᐅᑉ ᐃᓗᐊᓂ. |
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ᐅᓪᓛᕈᒥᑕᖅ |
ᐅᓪᓛᕈᒥᑕᑦᓴᔭᖅ Mini-Wheats (ᖁᑉᐱᒐᖅ 1) Kiwi (ᖁᑉᐱᒐᖅ 19) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᒪᓐᓂᖅ ᓰᓯᑕᓕᓪᓗ ᓂᐊᖂᔭᑲᓪᓚᒃ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 11) Watermelon (ᖁᑉᐱᒐᖅ 20) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᑎᒥᒧᑦ ᓈᒻᒪᓯᓕᑎᕐᓯᒪᔪᖅ ᖃᔪᑦᓴᔭᖅ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 3) ᐸᐅᕐᖔᓗᒃ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 17) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
Strawberry Bite ᐅᓪᓛᕈᒥᑕᑦᓴᔭᖅ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 1) ᐸᐅᕐᖔᐲᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 21) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
9-Grain ᓂᐊᖂᔭᖅ ᐸᐅᕐᑎᓯᒪᔪᖅ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 6) Creton ᐃᓚᓕᒃ Dates-ᓂᒃ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 8) Nectarin (ᖁᑉᐱᒐᖅ 17) ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᐸᓈᓇ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 18) |
ᐅᓪᓗᒍᒥᑕᖅ |
Spinach Salad (ᖁᑉᐱᒐᖅ 53) Meat Chili (ᖁᑉᐱᒐᖅ 29) ᓰᓯᑕᓕᒃ Fajitas (ᖁᑉᐱᒐᖅ 63) Peach Yogurt (ᖁᑉᐱᒐᖅ 24) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
Broccoli |
ᐅᑲᓕᐅᑉ ᓂᕿᖏᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 48) ᒥᓲᑦᑕᒐᖓᓗ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 50) ᓂᕿᑐᐃᓐᓇᖅ ᓂᕿᑦᓴᔭᖅ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 61) DanActive (ᖁᑉᐱᒐᖅ 24) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
Mini Corn Cobs ᑭᒍᑎᐅᔮᐲᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 52) ᐅᒥᒻᒫᓗᕕᓂᖅ ᐃᖑᓚᑦᓱᒍ ᖃᓚᒪᔪᖅ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 26) Egg Noodles (ᖁᑉᐱᒐᖅ 68) Tropical ᐱᕈᕐᑐᕕᓃᑦ ᒪᒪᕐᑐᐃᑦ ᐅᐊᕈᑎᒌᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 23) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
Celery, Edamame ᒥᓲᑦᑕᒐᖓ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 51) Chowder (ᖁᑉᐱᒐᖅ 39) High Fibre Crackers ᖃᕐᖁᐊᓗᐃᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 62) ᐸᐅᑉᖔᓗᐊᐲᑦ ᒥᑭᓂᕐᓭᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 23) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᐅᖁᒻᒥᓗᒐᑦ-ᓭᑦ |
Fruit Pudding (ᖁᑉᐱᒐᖅ 85) ᐃᒪᑐᐃᓐᓇᖅ |
ᐸᓈᓇᑦᑕᓕᒃ ᐃᒻᒧᑎᓯᒪᔪᖅ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 87) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᐸᐅᕐᖔᓗᐊᐱᑦᑕᓖᑦ ᒥᑭᓂᕐᓴᓂᒃ ᓂᐊᖂᔭᑲᓪᓓᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 80) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
Rice Cakes Surprise Smoothie (ᖁᑉᐱᒐᖅ 107) |
ᖃᕐᖁᐊᓗᐊᐲᑦ Pina Colada- ᑕᑦᑕᓖᑦ (ᖁᑉᐱᒐᖅ 77) 1/2 ᖃᓪᓗᑎᒃ ᐃᒻᒧᖅ |
ᐊᑐᐃᓐᓇᕈᒋ-ᐊᓖᑦ |
ᐊᐅᑦᓯᓗᒋᑦ ᑕᑭᑦᑐᑲᐅᓕᖓᔪᑦ ᓂᓪᓕᒪᔪᖃᐅᑎᒥ. |
ᐃᖏᕐᕋᓯᑎᓗᒍ H20 ᐳᓪᓓᔦᒍᑎᒃ. ᐊᐅᑦᓯᔨᓗᒋᑦ ᑐᑦᑐᐊᓗᕕᓃᑦ ᑕᑭᑦᑐᑲᐅᓕᖓᔪᑦ ᐃᓚᕐᕿᐱᐊᓪᓗ ᑰᒃᑰᓯᕕᓃᑦ Creton-ᓕᐊᕆᒐᑦᓭᑦ ᓂᓪᓕᒪᔪᖃᐅ ᑎᒦᓚᖓᑎᓪᓗᒋᑦ. |
ᐊᒥᕃᔭᕐᓗᒋᑦ ᓇᑲᑎᕐᓗᒋᓪᓗ ᐱᕈᕐᑐᕕᓃᑦ. |
ᐊᑐᐃᓐᓇᕈᕐᑎᓗᒍ creton. ᓂᓪᓕᐸᑦ, ᓂᓪᓕᒪᔪᖃᐅ- ᑎᒨᕐᓗᒍ. ᐃᖃᓗᒃ ᐊᐅᑦᓯᐊᕆᓗᒍ ᓂᐊᖂᔭᕐᓗ. ᒥᕃᔭᕐᓗᒋᑦ ᓇᑲᑎᕐᓗᒋᓪᓗ ᐱᕈᕐᑐᕕᓃᑦ. |
ᐱᓇᓱᐊᕈᓯᐅᓛᕐᑐᒥ ᐊᑐᕆᐊᖃᓛᕐᑐᑦ ᓂᖀᑦ ᖃᐅᔨᒐᓱᐊᕐᓗᒋᑦ. ᓂᕐᓯᐅᕕᒃ ᓴᓗᒻᒪᓴᕐᓗᒍ. ᐱᓇᓱᐊᕈᓯᐅᑉ ᓄᖕᖑᐊᓂᑦ- ᓯᐅᓯᐊᕐᓗᓯ! |
